〜健康ウォーキング（インターバル速歩、ながら運動）〜

最近、腰、膝、足が痛い、つまずく、身体が重い等、思い当たる事がありませんか？
新年を迎え、これからも元気に歩き続ける事ができる様に、日常生活の運動習慣を見直してみませんか？
さあ、正月で少し丸くなった体形の改善に取り組みましょう。

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日　時：　平成2９年1月1８日（水）
集　合：　午前９時３0分　JR仙台駅中央口ステンドグラス前
参加費：　３,５00円、　ユースホステル会員３,000円（交通費、昼食、保険、資料、等）　当日集金します。

コース：　歩行距離　　約６｡０キロメートル
仙　台(9:40)～～塩竈神社(10:00)～～榴岡公園（インターバル速歩）(10:45~11:45)～昼　食(12:45)～室内運動(13:45)～　
～Koboパーク宮城(14:30)～～榴岡天満宮(15:00)～～仙　台(15:45)

服装・持ち物：　歩きやすい服装、防寒具、飲み物、雨具、帽子、保険証、YH会員証、現金等
申し込み　　：　申込書、電話、はがき、Eメール、FAXにてお申し込み下さい。
締め切り　　：　1月12日（木）必着。締め切り日以降の取り消しはキャンセル料として1,500円を申し受けます。16日（月）以降のキャンセルは全額頂戴します。

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問い合わせ・申込先　（受付業務：月・木曜日13時00分～16時00分）
　　　　　〒983₋0836　仙台市宮城野区幸町4－5－1宮城県青年会館内
　　　　　　宮城県ユ−スホステル協会
　　　　　電話・FAX：022－295－1482　 Eﾒｰﾙ: info@myh2010.net
　　　　　郵便振替（口座番号＝02200－2－2780口座名義＝宮城県ユースホステル協会）
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